Wybierz region

Wybierz miasto

    Hatha Joga dla początkujących

    Teatr Zdrojowy - Centrum Kultury i Promocji
    Polanica-Zdrój, ul. Parkowa/2, +48 74 869 06 43

    18:00 - 19:30 Piątek, 1 kwietnia

    • Brak informacji o cenie

    Hatha Joga to wywodzący się z Indii, znany od tysięcy lat, system dyscypliny i ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych. Hatha Joga skupia się na delikatnym i łagodnym ruchu i oddechu oraz na intencji osiągnięcia zjednoczenia ciała i umysłu.

    Większość ćwiczeń i pozycji, zwanych asanami, poprzez skłony, skręty i wygięcia działa jak wewnętrzny masaż i regulująco na wszystkie układy ciała. Taka praca, poprzez regularną praktykę:

    • wzmacnia nasze mięśnie, witalność i gibkość,
    • pozwala pozbyć się stresu,
    • przynosi ulgę kręgosłupowi i uczy prawidłowej postawy,
    • poprawia zdolność koncentracji i pamięć,
    • pobudza oczyszczanie i wydalanie poza organizm szkodliwych substancji,
    • ćwiczenia oddechowe i opanowanie sztuki kontrolowanej relaksacji pozwolą poprawić odporność na stres i oczyścić rownież umysł z niepożądanych, „toksycznych” myśli i emocji.

    Dla kogo przeznaczone są zajęcia?

    • Zajęcia przeznaczone dla kobiet i mężczyzn bez ograniczeń wiekowych. Jest to możliwe dzięki indywidualnemu podejściu do każdego ćwiczącego, ale rownież dzięki użyciu pomocy i modyfikacji względnie trudniejszych pozycji (asan).
    • w zajęciach mogą uczestniczyć dzieci, wraz z rodzicem lub rodzicami. Forma zajęć będzie dostosowana do specyfiki grupy (joga rodzinna)
    • dla osob kompletnie nie znających systemu Jogi
    • dla osob po dłuższej przerwie w praktyce, pragnących wrocić do formy, oraz
    • dla doświadczonych ćwiczących, ktorzy pragną zweryfikować swoją wiedzę i umiejętności .

    Imprezy i Wydarzenia pochodzą z bazy danych Coigdzie.pl Sp. z o.o.

    Zgłoś wydarzenie do moderacji

    Ilość znaków do wykorzystania: 140

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w Polityce Prywatności. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!

    Gdzie pracowali bohaterowie kultowych seriali? Czy pamiętasz? [QUIZ]