Z tą herbatą schudniesz bez trudu. Pij na spalanie tłuszczu z brzucha i zobacz, ile kilogramów możesz stracić

Yerba mate, czyli ostrokrzew paragwajski

Choć napar z liści i łodyżek ostrokrzewu paragwajskiego nie może być nazywany herbatą, bo nazwa ta przysługuje jedynie produktom uzyskiwanym z rośliny Camellia sinensis, podobnie jak ona obfituje w stymulującą kofeinę (w tym przypadku jest to mateina) i sprzyja szczupłej sylwetce. W jednym z badań spożywanie 1 g całej, zmielonej yerby przed treningiem o średniej intensywności powodowało spalanie o 24 proc. większej ilości tkanki tłuszczowej, a redukcja dotyczyła zwłaszcza zapasów zlokalizowanych w okolicach brzucha. W innym, trwającym 3 miesiące badaniu na osobach otyłych, przyjmowanie 3 g proszku mate przyczyniło się do utraty 1,5 kg i poprawy współczynnika WHR (stosunek obwodu brzucha do bioder) o 2 procent, podczas gdy kuracja z placebo skutkowała przyrostem masy ciała o 2,8 kg i zwiększeniem WHR o 1 procent.